ד"ר שלומית קניגסברג

ד"ר שלומית קניגסברג

    ד"ר לביולוגיה עם התמחות בתחומים שונים של ביולוגיה מולקולרית, חברה בצוות הניהול של המכון הלאומי לביוטכנולוגיה בנגב ועוסקת במחקר ביו-רפואי מזה כ-25 שנה. במקביל, מאמנת לתודעת שינוי וחשיבה מקדמת לפיתוח חוסן. מפתחת ומנחה סדנאות תודעה בשילוב קלפי השלכה ומשחקי חוויה. בארגז הכלים שלי יש תמצאו שילוב של מדע, רפואת האלמנטים הסינית, אימון עפ"י שיטת אדלר, זן-בודהיזם, פילוסופיה סטואית, מיינדפולנס ועוד.

    11:00 - 12:15

    מה אומר הטלומר

    על הקשר שבין חוסן מנטלי וחוסן גופני, איך מושפע החומר הגנטי שלנו ממצב הרוח שלנו ואיך אפשר להאט את התקצרות הטלומרים הקשורה לזקנה ומחלות אחרות ע"י: תזונה נכונה, עיסוק בספורט, תרגילים ואימון התודעה לחשיבה מקדמת שבעזרתם תוכלו להתמודד טוב יותר עם לחץ ומתח.